3次获得奥运冠军,两夺世锦赛全能冠军。 43岁,年富力强,体操运动员杨威,却曝出要终生佩戴呼吸机。 最开始得知这个消息,杨威自己也一脸懵逼:不可能!绝对不可能! 堂堂一个奥运冠军,后半生靠呼吸机生活,开什么玩笑。 虽说已是中年,但杨威自觉退役后也没有放松健康管理,平时都会健身,体检也没问题。 一切都要从他开始打鼾说起。 原本杨威也没太当回事,去医院一检查,医生竟然告诉他呼吸道出问题了。 睡眠过程中有长达6分钟吸不进气的情况,如果憋气时间再长一点,就真的要“嗄”了。 最后,医生给出的建议是,以后睡觉都要佩戴呼吸机。 来源:星视屏 看到诊断书的那一刻,杨威是真的怕了,直呼: “以前天天健身,现在天天养生。” “以前比赛第一名,现在怕死第一名。” 刚开始,很多人觉得杨威小题大做了,不就是打鼾吗?有你说的那么严重吗? 还有人说他以前是运动员,肯定是过度训练的“后遗症”。 其实这和他是不是运动员压根就没啥关系。 有媒体去采访杨威,他还多次建议也有打鼾症状的记者,赶紧去医院检查一下。 起初,我也觉着这事可能没多严重,为此特意去查了相关数据。 不查不知道,一查吓一跳。 根据《2017年中国人睡眠质量及科普报告》(中国睡眠研究会发布),约1.7亿国人存在打鼾现象,且常见于成年男性和年长者。 30岁以上人群中约30%的人会打呼,40岁以上人群约40%的人会打呼,到65岁之后,一半以上无鼾不眠。 一般来说,打鼾者气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性地闭合,很容易出现憋气现象, 憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。 这就是医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征,杨威得的就是这种病。 相关临床数据显示,每5个打呼噜的人中,就有1个是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征患者,并且男性发病率明显高于女性。 看完这些数据,我赶忙去家庭群里做了一个调查。 发现所有成年男性,除了刚上大学的侄子,大家竟然睡觉都会打鼾。 其中年近70的大伯和刚过50的小姨父,甚至已经出现呼吸暂停的现象。 杨威的那条热搜下,也有不少网友现身说法: “我老公就是打呼很大声,后面去医院一查睡觉的时候会窒息一分钟左右,现在睡觉也都是带呼吸机。” 类似的情况还有很多,但真正重视打呼噜这件事的人,却很少。 想起之前43岁的霍启刚在TVB的一档名为《好睡好起》的节目中,做过一次睡眠监测实验,结果让很多人大惊失色。 短短1小时的睡眠时间,他有18~19次呼吸暂停,真正的深度睡眠时间只有四小时。 也就是说他已经患有失眠障碍和中度睡眠窒息症。 而这一切其实早有预兆,只是他并没有重视。 不说早前他就发觉自己晚上睡觉打呼噜,睡醒后依然疲惫不堪。 就说节目当天,为了让自己有一个好状态,他特意早睡,可半夜里竟然还是被自己的鼾声惊醒。 按理说,霍启刚、杨威这样的人,有意愿,也有更好的条件和资源去进行健康管理,可还是忽视了打鼾这件事。 那么普通人就更少将打呼噜当回事了。 中国耳鼻咽喉头颈外科的调研数据显示,我国公众普遍对睡眠打呼及睡眠呼吸暂停综合征关注不足,就诊率极低。 《东南早报》曾经报道过一个随时都可以打瞌睡的失眠患者刘先生。 听上去挺矛盾的,是吧? 但看完刘先生的故事,真让人揪心。 今年40岁的刘先生,有10多年的打鼾史。 早前也没那么严重,可是不知道从哪一天开始,刘先生就会在睡梦中被憋醒。 他怀疑过睡姿问题,也觉得可能是年纪大了睡眠质量不好,但就是没往打鼾上面去想。 后果就是,晚上睡得不安生,白天就一直打瞌睡。 有一次煮泡面的功夫,竟然站着就睡着了,醒来的时候发现手被烫伤了,脑袋也磕破了。 类似的事件发生不止一次,可刘先生总以为自己是休息不够。 就这样一直拖到不惑之年,终于想起去医院了。 一检查,心凉了半截。 一晚上呼吸暂停600多次,深睡眠只占5%,属于典型的重度阻塞性睡眠呼吸暂停,随时都有猝死的风险。 健康没有捷径,早发现,早治疗,早解决才是王道。 如果你睡觉会打鼾,并且有以下2种情况,一定要及时就医。 1,睡眠时间足够长但醒来仍然感到十分瞌睡、疲劳,晨起后头痛头晕、口干舌燥、注意力不易集中、记忆力下降等。 2,睡眠中出现张口呼吸,经常憋醒,有时打呼噜突然停止,或常伴有心绞痛或心律失常。 别以为这是危言耸听,北京清华长庚医院曾经曝光过一个案例。 一起严重的交通事故,司机曹先生全身多处骨折,经医生抢救好不容易捡回一条命。 躺在病床上的曹先生百思不得其解,他没有疲劳驾驶,更不是醉驾,怎么一刹那的时间,就发生了车祸。 最后经过医院诊断,发现罪魁祸首竟然是睡眠呼吸暂停综合征。 曹先生夜间睡眠打鼾时反复出现呼吸停顿,致使睡眠结构紊乱,从而造成白天反应迟钝、警觉性下降,最后发生车祸了也没发现自己在打瞌睡。 国外的一项医学研究表明:患有严重打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征的司机,发生交通事故的几率是正常人群的7.2倍, 至少60%的患者有过一次驾驶时入睡情况,而1/4的人可能在一星期内就出现一次驾驶时入睡。 除此之外,睡眠呼吸暂停,还会导致缺氧和高碳酸血症,造成全身多系统的损害,包括心血管系统、神经系统、内分泌、内脏疾患等,严重者甚至会引发猝死。 来源:健康中国新视界 厦门电视台的一个报道。 一不到30岁的年轻小伙,在家人的眼中,他身体强壮,吃嘛嘛香。 唯一的毛病就是睡觉喜欢打鼾,而且鼾声又长又响,大的时候隔壁房间关着门都能听到。 那时,家人每每都会调侃他睡得真香。 可一天,小伙一觉睡到日上三竿还没醒。 到了中午,家人忍不住推开房门,叫了他好几声都没反应。 再凑近一检查,发现人已经没了呼吸和心跳。 别再把打鼾不当病了,病起来真的要人命。 当然,这病危险,不在于它是啥不治之症,而在于我们习惯性忽略。 发现了,就重视起来,其余的交给医生。 另外,养成良好的生活习惯,增强身体锻炼,健康饮食,保持良好的作息时间,控制好体重,都能改善打鼾症状。 总之一句话:身体是自己的,你不上心谁上心? 陪诊么—专业的陪诊行业交流赋能平台,汇集各个城市的优秀的陪诊师资源,找陪诊师就来陪诊么。 |